７月　介護予防教室　Yo!Bona　開催します

介護予防教室Yo！Bona（よぼーな）は、
「専門家による運動指導」
「バランスの摂れた健康ランチ」
「コミュニティ（人とのつながり）」を通して
生きがいのある生活づくりを目指します。

例えば、こんなことありませんか？

「少しの運動で息切れや筋肉痛をおこす」「スーパーの買い物カゴを重く感じる」「つまずきやすくなってきた」「以前より食べられなくなった」「体型が変わって、運動不足と感じた」「何かしなければ、と思うけどスポーツジムまではちょっと…」etc.

日常生活のふとしたことで、年齢を実感する瞬間があります。いつもまでも元気な身体づくり。いろんな分野の専門家が多彩な健康づくり活動を毎月提案していきます。介護予防教室Yo！Bonaを体験してみませんか！

７月のテーマは【生活改善で腰痛予防】です。
毎月さまざまなテーマをピックアップして、皆さまの生活に役立つ運動や生活リハビリ等をご提案します。専門家によるワンポイント講座や健康相談も受けることができます。
毎月第４土曜の午前１０時より開催しています。
参加申し込みは、下記のチラシをFAX、または電話でも受け付けております。
皆さまのご参加をお待ちしております。

yobonaチラシ（28.7.23）