おしらせ&トピックス

8月 介護予防教室 Yo!Bona 開催します

2016年08月15日

介護予防教室Yo!Bona(よぼーな)は、
「専門家による運動指導」
「バランスの摂れた健康ランチ」
「コミュニティ(人とのつながり)」を通して
生きがいのある生活づくりを目指します。

例えば、こんなことありませんか?

「少しの運動で息切れや筋肉痛をおこす」「スーパーの買い物カゴを重く感じる」「つまずきやすくなってきた」「以前より食べられなくなった」「体型が変わって、運動不足と感じた」「何かしなければ、と思うけどスポーツジムまではちょっと…」etc.

日常生活のふとしたことで、年齢を実感する瞬間があります。いつもまでも元気な身体づくり。いろんな分野の専門家が多彩な健康づくり活動を毎月提案していきます。介護予防教室Yo!Bonaを体験してみませんか!

8月のテーマは【体幹を鍛えよう!】です。
毎月さまざまなテーマをピックアップして、皆さまの生活に役立つ運動や生活リハビリ等をご提案します。専門家によるワンポイント講座や健康相談も受けることができます。
毎月第4土曜の午前10時より開催しています。
参加申し込みは、下記のチラシをFAX、または電話でも受け付けております。
皆さまのご参加をお待ちしております。

yobonaチラシ(28.8.27)

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