1月のイベント便り 【ふらっとぷらっと三原台】

 

【 健康体操教室 Yo!Bona 】  1/9(水)・1/24(木)

1月最初のYo!Bonaは、寒さ厳しい中、たくさんご参加いただきました。機能訓練士による健康体操の後には、季節の果物や、野菜のスムージー、珈琲などで一息。

今月のスムージーは 「バナナとブドウとゆず」ですっきりさわやかに・・・

今年も皆さんと一緒に、楽しく体操や健康について有意義な時間を過ごせたらと思います。

 

【 まなビーノ ♪ 音楽と動き ♪ 】  1/7(月)・1/21(月)

素敵な歌声と笑い声で寒さなんか吹き飛んでしまう程、活気の溢れる教室でした。

童謡や唱歌を歌いながら、身体を楽しく動かしました。

 

【 ~café~ oluolu 】  1/9(水)

1月のメニューは「焼きもち入りぜんざい」!

~cafe~ oluolu の名物メニュー「ぜんざい」は、小豆からじっくり炊いた甘味あっさりのおふくろの味です。今月は「焼きもち」を入れてボリュームたっぷりに仕上げました。

来月はパンプキンパイの予定です。

 

【 ハーバリウム レッスン 】  1/25(金

畑野先生の「ハーバリウムレッスン」

今回は素敵なペンと小瓶を制作しました。

いつもより小さい瓶とペンの細い容器にセットをするので、見た目にはすぐ出来そうですが、なかなか大変で・・、「眼鏡忘れたから見えない」「容器に入らない・・」と皆さん細かい作業に苦労されていました。

出来上がった作品はご覧の通り、素敵な作品が出来上がり。「次はピンク主体でいこうかな?」「玄関に並べていくのが楽しみです」と大満足。

先生が基礎からゆっくりとレッスンして下さるので、初心者の方も大歓迎です。

 

【 楽々☆シニアヨガ 】   1/28(月

2か月ぶりの「楽々☆シニアヨガ」ですが、多くの方にご参加いただきました。

猫のポーズ~ねじりのポーズ~英雄のポーズ~樹のポーズ~ごきぶりのポーズ~屍のポーズと椅子や、丸い形のクッション等を利用して、次々とリズムよく身体をほぐしていきます。

最初はぎこちない動きだった方も、次第に心と身体がほぐれていき、最後の呼吸を感じながら「無になるポーズ」の時には、ゆったりとした時間が流れていました。

「皆さんとのこの時間を楽しみながら、過ごしたいです」と先生の言葉に皆さん、「楽しい時間でした」「気持ちよかったです」と大満足のご様子でした。

初めての方や、「ヨガ?興味はあるけど不安あるなぁ・・」という方、見学だけでも大丈夫です。一度、ふらっとぷらっと三原台へお越しください。

 

【 三原台いきいきサロン 】  1/16(水)

今年最初のいきいきサロンは、皆さんと一緒に「健康かるた」で大盛り上がり。

初めは「1枚も取れないと思う」「苦手やわ」と自信のない言葉もありましたが、始まると、「はいっ!!」「あー間違った・・」とワイワイと笑い声。

今度は「百人一首??」「あれは字が見えないよ」「じゃ、坊主めくりやね」と楽しい、いきいきとした時間でした!