9月のイベントの様子 【ふらっとぷらっと三原台】

 

ふらっとぷらっと三原台9月のイベントの様子を紹介いたします。

 

9/10(月) 楽々☆シニアヨガ

参加者14名と、今回もたくさんのご参加ありがとうございました!

今回のテーマは「ふくらはぎは第2の心臓」

”猫のポーズ” や ”鷲のポーズ” など全身をゆったりと伸ばすポーズから、瞑想まで、最初はぎこちなかったポーズも汗が噴き出るころには「少し手が上がるようになった」「ふらつかなくできたよ」と皆さんの喜びの声が聞こえてきました。

次回は10/29(月)第3回目を予定しています。初心者の方も、一人で運動することに不安のある方も、一緒に身体を動かしてみませんか?

ご参加お待ちしています。

 

9/12(水) café oluolu

今回はお彼岸にちなんで「おはぎ」をご用意しました。

こしあん・きなこの甘さ控えめのおはぎは、少し懐かしい味。

春と秋のcafe oluolu の定番のスイーツになりそうです。

 

9/27(木)健康体操教室 Yo!Bona

月2回開催のYo!Bonaは、定期的に参加してくださる方が増えてきました。

毎回、約1時間半を自分のペースで体操、ボールやゴムを使って運動と頑張っておられます。

一人一人にあった運動を機能訓練士が指導してくれるYo!Bona

体操はしてみたいが、どうしたら・・・と思っているなら、気楽な気持ちでふら~っと、ぷら~っと、Yo!Bona  にどうぞ!

お待ちしています。